Podopieczni

Poznaj osoby, z którymi miałem możliwość dotychczas współpracować.

Mam nadzieję, że osiągnięte przez nich efekty, zmotywują Cię do działania i pracy nad własnym ciałem.

Małgosia

Trening + dieta tłuszczowa

 

Dieta: tłuszczowa

Trening siłowy: 5 x w tygodniu
Trening cardio: 7 x w tygodniu

 

Efekt: – 6 kg w miesiąc

Szymon

Trening + dieta tłuszczowa

 

Dieta: tłuszczowa

Trening siłowy: 5 x w tygodniu
Trening cardio: 7 x w tygodniu

 

Efekt: – 24 kg w 3 miesiące

Szymon

Trening + dieta tłuszczowa

Dieta: białko, tłuszcze, węglowodany

 

Trening siłowy: 5 x w tygodniu
Trening cardio: 7 x w tygodniu

 

Efekt: – 15 kg w 2 miesiące