Podopieczni
Poznaj osoby, z którymi miałem możliwość dotychczas współpracować.
Mam nadzieję, że osiągnięte przez nich efekty, zmotywują Cię do działania i pracy nad własnym ciałem.
Małgosia
Trening + dieta tłuszczowa
Dieta: tłuszczowa
Trening siłowy: 5 x w tygodniu
Trening cardio: 7 x w tygodniu
Efekt: – 6 kg w miesiąc
Szymon
Trening + dieta tłuszczowa
Dieta: tłuszczowa
Trening siłowy: 5 x w tygodniu
Trening cardio: 7 x w tygodniu
Efekt: – 24 kg w 3 miesiące
Szymon
Trening + dieta tłuszczowa
Dieta: białko, tłuszcze, węglowodany
Trening siłowy: 5 x w tygodniu
Trening cardio: 7 x w tygodniu
Efekt: – 15 kg w 2 miesiące